CO TO JEST JEDZENIE INTUICYJNE?

Jakie masz pierwsze skojarzenie z jedzeniem intuicyjnym? Jedzenie bez ograniczeń, słodycze i pizza do woli, brak zakazów? To tylko częściowa prawda. Jedzenie intuicyjne wymaga od ciebie przełączenia się z autopilota na tryb ręczny, przynajmniej w początkowej fazie. Tak jak wspomnieliśmy w tym artykule, jedzenie jest w 80% procesem nieświadomym. Chcąc jeść intuicyjnie, powinieneś zapoznać się …

CO TO JEST JEDZENIE INTUICYJNE? Czytaj więcej »