WAS IST INTUITIVES ESSEN?
Welche ersten Assoziationen hast du mit intuitivem Essen? Essen ohne Einschränkungen, süße Leckereien und Pizza in Hülle und Fülle, ohne Verbote? Das ist nur teilweise wahr. Intuitives Essen erfordert, dass du vom Autopiloten auf den manuellen Modus umschaltest, zumindest in der Anfangsphase. Wie wir in diesem Artikel erwähnt haben, ist Essen zu 80% ein unbewusster Prozess. Wenn du intuitiv essen möchtest, solltest du dich vertraut machen mit...
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